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トレーニング日誌:2009年3月25日(水)

疲労回復日、3日目。散歩60分。

*体重:67.6kg 体脂肪率:9.8%

*筋肉疲労は随分と取れてきました。問題はオーバートレーニングによる全身疲労。これが厄介なんですよね~・・・& 腰椎ヘルニア??? OR 腸徑靭帯炎???・・・

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