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トレーニング日誌:2009年3月23日(月)

疲労回復日。60分散歩。

*体重:66.8kg 体脂肪率 :10.4%

*つくばマラソンより脚のダメージが無い。追い込んで走ってない証拠。普通に歩ける・・・青梅マラソンよりダメージが無い・・・いかに疲労を残してレースに臨んだかが解る・・・タイムは如何であれ、頑張って走ったという実感が持てない。ただ、気持ちの良くない全身的疲労が残っただけ・・・失敗して良く解ったのが、タイムより、やり切ったという達成感が一番大事なファクターでした。

*今は疲労回復を最優先します。44歳シーズンに向けてがんばるぞ!

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