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トレーニング日誌:2009年4月5日(日)

「箱根5区を走る会」の変則駅伝に参加いたしました。駒沢公園、2.14kmを4周。アップジョグ。11分24秒。駅伝、2区、8分40秒。3区、9分13秒。4区、9分10秒。5区、7分46秒。

*この変則駅伝は昨年も説明しましたが、3人1組で1チーム。1区は1人、2区は2人、3区は3人、4区は2人、5区は1人で、複数人区間は遅い人に合わせて一緒に走るのがルール。私は2~5区を担当しました。記録は前述した通りです。一人で走った5区は80%の力で走りました。K換算だと3分40秒位ですかね?久しぶりに遊びました♪

*その後、お花見でたらふくビールを飲みました♪

*体重:67.4kg 体脂肪率:12.2%

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