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トレーニング日誌:2009年4月24日(金)・25日(土)

疲労回復日。昨朝、今朝とかなりの疲労感が有りました。軽めのジョグに終始。

4月24日(金) ジョグ12.2km。1時間14分37秒。

*体重:67.8kg 体脂肪率:12.6%

4月25日(土) ジョグ10km。57分34秒。

*体重:67.7kg 体脂肪率:10.9%

*目標は11月の「つくばマラソン」。まだ先は長い・・・。 とはいえ、もう少し体重を減らさないと故障の原因になる・・・

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