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トレーニング日誌:2009年4月4日(土)

疲労回復日、13日目。スロージョグ7.5km。48分18秒。

*体重:67.5kg 体脂肪率:11.3%

*想定以上にオーバートレーニングだった事が解る。今朝も終始身体が重かった。レースから明日で2週間!もう少し改善が見られれば、気持ちも前向きになるのですが・・・

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