« トレーニング日誌:2009年6月8日(月)~11日(木) | トップページ | 2009年6月14日(日):第11回関東マスターズロード選手権大会(M40・M45) »

トレーニング日誌:2009年6月12日(金)・13日(土)

12日(金) ジョグ14.9km。1時間20分55秒。 体重:66.6kg 体脂肪率:12.0%

13日(土) ジョグ13.3km。1時間13分22秒。 体重:66.4kg 体脂肪率:11.7%

*明日、14日(日)はレースの予定ですが、一切調整はしませんでした。走り込みが不足している分、疲労の蓄積があまり無いので大丈夫だと思いますが・・・天気予報は雨ですが・・・今期の最終戦!頑張ろう♪

|

« トレーニング日誌:2009年6月8日(月)~11日(木) | トップページ | 2009年6月14日(日):第11回関東マスターズロード選手権大会(M40・M45) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/45329068

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2009年6月12日(金)・13日(土):

« トレーニング日誌:2009年6月8日(月)~11日(木) | トップページ | 2009年6月14日(日):第11回関東マスターズロード選手権大会(M40・M45) »