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トレーニング日誌:2009年9月27日(日)

今朝は今年の大田原マラソンでサブスリーを目指す、ポポロAC所属のT中さん(現在のフルベスト3時間05分)が合同トレーニングに初参加。私とN寺君は地域のお祭りの為、今朝は長い時間を走れないので、昨年と同様のサブスリーペース走。距離は10kmで行いました。AM6時30分スタート。最初の5kmは21分09秒。後半の5kmは20分02秒の41分11秒でゴール。

*後半は良い状態で上げて走れました。

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