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トレーニング日誌:2009年9月30日(水)

今日は棚卸の日(9月決算)なのであまり走る時間がとれなかった。ポイント練習日、アップジョグ6.1km。AM7時10分スタートの5kmタイムトライアル、18分23秒。ダウンジョグ2.8km。

*バレイ君に引っ張ってもらったから(18分23秒)出たようなもので、一人で走っていたら・・・

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