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トレーニング日誌:2009年9月26日(土)

ポイント練習日。アップジョグ3.3km。レペティショントレーニング、5km×2本(レスト=10分)1本目、19分15秒。2本目、18分52秒。

*1本目はリラックスして走ってのタイム♪上出来です♪2本目は少し(ハーフマラソンのラスト5kmの様な感じで!)ガンバったが・・・思ったほどタイムが伸びなかった。10分もリカバリーをとっているのだからもう少し頑張れるのだが・・・どうも、甘さが見え隠れしている。・・・2時間50分を切るのは簡単ではない!・・・甘い考えでは、また切れないぞ!・・・自分に叱咤激励!!

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