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トレーニング日誌:2009年10月22日(木)

疲労回復日。ジョグ12.9km。1時間12分42秒。

*昨日の疲労は殆ど無い。タイムトライアルですとかなりのダメージを残すのですが・・・。やはり自重して正解でしたかね!?しかしです・・・箱根の痛みが未だ癒えず・・・箱根5区の最後の少しの下りを少し頑張って下っただけなのに・・・上りのダメージより下りのダメージの方が抜くのに時間がかかる・・・

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