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トレーニング日誌:2009年10月31日(土)

今日で10月も終わり!いよいよ本格的なレースシーズンへ突入です!

今朝はジョグ15km。1時間19分55秒。Tケシさんに付き合って軽ビルドアップ走をしてしまいました・・・反省です・・・今日は疲労抜きのジョグの予定でしたが・・・後で後悔する可能性が広がった様な・・・どういう状況でも自分の体調を考えた走りをしないといけませんね・・・

*10月の走行距離は489kmでした。

*明日は渋谷区の体育指導員活動で「くみんの広場」にての仕事の為、走り込みが出来ない・・・毎年の事ですが・・・

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