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トレーニング日誌:2009年10月19日(月)

疲労回復日。スロージョグ13.6km。1時間20分49秒。

*風邪の影響&一昨日の早朝30km持続走の疲れ&昨日の運動会の疲労・・・凄く身体が重かった・・・明日の疲労回復ジョグで何処まで回復出来るのか!?・・・明日の夜は地域の青少年地区対策委員会の会議・・・せめて風邪が回復の兆しが見えれば良いのですが・・・

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