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トレーニング日誌:2009年10月2日(金)

ポイント練習日。アップジョグ1.5km。東宮御所周回(3.34km)×3周=10.04kmのタイムトライアル。AM6時45分スタート。1周目、13分01秒。2周目、12分55秒。3周目、12分35秒。38分31秒。ダウンジョグ1.5km。

*身体が起きていない状況で、結構良いタイムで走る事が出来たと思う。今朝は何故かしら、リズムが良かったと思う。アップダウンが激しいと集中して走れるのかな!?

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