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トレーニング日誌:2009年10月10日(土)

疲労回復日。昨日のダメージがかなりありました。下り坂を攻めて走ったからでしょう・・・ふくらはぎと大腿四等筋に筋肉痛がありました。

*ジョグ13.3km。1時間17分35秒。

*明日は「箱根5区を走る会」に参加!小田原駅スタート(アップジョグ)~箱根湯本。箱根湯本~芦ノ湖(気合走り)でガンバルゾ!

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コメント

お久しぶりです!みたやんですsign01
先日の記事にありましたが、僕は数字の羅列好きですよsmileようやく故障が癒えて走れるようになってきました!年末に向けて再度サブスリーで走れるように頑張ってますflair明日は楽しんできて下さいねsign03

投稿: みたやん | 2009年10月10日 (土) 23時54分

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