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トレーニング日誌:2009年11月7日(土)

疲労回復日。スロージョグ5km。29分12秒。 *かなり身体が重かった。昨年までは繋ぎジョグなら充分な疲労回復が出来たのに・・・最近はトレーニングと化しているのかな!?・・・44歳シーズン!・・・疲労回復に更に時間がかかる&13~16kmの繋ぎジョグでは疲労回復にはならないのではないか!?という不安も・・・

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