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トレーニング日誌:2009年11月2日(月)

疲労回復ジョグ。10.6km。1時間05分17秒。

*昨日の「くみんの広場」にて「フワフワ」担当。小さい子供の上げ下ろしが腰に負担をかけたようです。胸を張って腰高で走ると痛みが殆ど無いのですが、少しでも腰が落ちると痛みが出ます。仕事中も痛みが有りました。現在、アイシングを行っていますが明日までに間に合うのかな!?

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