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トレーニング日誌:2009年12月5日(土)

ジョグ13.3km。1時間13分14秒。

*体重:68.1kg

*マラソントレーニングに入る前の移行期。明日はジョグ20km。適度な疲労感を持って終われれば良いのですが・・・脚にくるようだと・・・NG !

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