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トレーニング日誌:2009年12月25日(金)

今朝は現状把握の為、400mタイムトライアルを実施。アップジョグ4.1km。AM7時05分スタート。400mタイムトライアル。1分10秒82.ダウンジョグ10.3km。

*8月の都民生涯陸上競技大会の800mで400mの通過が69秒でまだ余裕で通過出来たのに、早朝だとオールアウトで70秒でした。これからしぶやニュー駅伝まで400m×10本のインターバルを行う予定ですが1本=75秒は辛いのかな・・・

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