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トレーニング日誌:2009年12月26日(土)

ジョグ19.1km。1時間49分14秒。

*体重:66.7kg

*19kmのジョグが苦にならなくなってきました。慣れとは恐ろしいものだ!体重は依然として思ったほど落ちてこない・・・!これだけ走ってもほとんど効果なし♪ジャンクフード!恐るべし!・・・今夜も、酒とジャンクフードで満たされている・・・飲食を楽しんだ分!明日も走るか!・・・今晩の酒の量は、ビール350ml缶2本。チュウハイ350ml缶3本。亀田のカキピー小袋。4袋・・・抑えめです♪とうぜん夕飯は確りと食してます♪

*以前から酒の量とお菓子の量を減らせば、もっと良い状態で走れるのにとのご意見を多々頂いております・・・おっしゃる通りなのですが・・・そこまでシリアスにはなれないです・・・

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