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トレーニング日誌:2009年12月17日(木)

今朝はAM4時に起床しながらも走り出せたのはAM6時20分。店の色々な仕事があり、20km持続走のつもりが15kmハイペース持続走の時間しかとれなかった。まあ、100年に一度の大不況下!やらなきゃいけない仕事があるだけ幸せと思わないと。

AM6時30分スタート。15km、1時間04分09秒。5km平均=21分22秒。

*体重:67.3kg

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