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トレーニング日誌:2009年12月13日(日)

30km持続走。代々木公園内周(1740m×17周+420m)。AM6時30分スタート。2時間07分24秒。

*何とかサブスリーペースをクリアーできました。ユルユル練習での疲労抜き日が続きましたから、完全に脚がユルユル!&エネルギー源のグリコーゲンから脂肪へのシフトが上手くいかないので苦しみました。3週間でこれだけ落ちるのか・・・!それでもスタートとしては上出来と考えます。

*体重:67.0kg

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