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トレーニング日誌:2010年2月22日(月)~28日(日)

22日(月)疲労回復スロージョグ6.9km。46分44秒。

23日(火)疲労回復スロージョグ8.5km。54分33秒。

24日(水)疲労回復スロージョグ11km。1時間15分00秒。

25日(木)ジョグ12km。1時間09分05秒。

26日(金)ジョグ13.6km。1時間21分41秒。

27日(土)ジョグ14.1km。1時間22分47秒。

28日(日)ジョグ20.6km。1時間42分01秒。

*今朝の体重:66.5kg 体脂肪率:11.9%

*今日は「東京マラソン2010」の日。この寒さと雨は3年前の「東京マラソン2007」を思い出します。皆さん頑張ってくださいね。

*「青梅マラソン」の疲労が取れません・・・。ポイント練習が出来ません。もう少しジョグ期間が必要なようです。

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