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トレーニング日誌:2010年3月26日(金)

アップジョグ4.1km。インターバルトレーニング1km×3本。1本目、3分29秒。レスト、1分59秒。2本目、3分28秒。レスト、1分57秒。3本目、3分27秒。ダウンジョグ1.5km。

*今朝はあまり体調が良くなかった。そんな中でも、K3分30秒を切って3本走れたのはgoodです。日々体調が変わる中で、調子が悪いなりにそこそこ走れると嬉しいです。

*とりあえずの目標は、4/18の東日本国際親善マラソンの10kmにおいての36分切りでの走りです。そして5/9の駅伝の10kmでは35分40秒を目標にトレーニングしていきたい。そして最後の10km、6/13の関東マスターズでは40歳代での自己ベスト。35分27秒を切りたいです。40代中盤をむかえて!最後の足掻き!

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