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トレーニング日誌:2010年3月31日(水)

ポイント練習日。アップジョグ4.1km。インターバルトレーニング1km×3本。1本目、3分28秒、レスト=1分57秒。2本目、3分26秒、レスト=1分58秒。3本目、3分25秒。ダウンジョグ4.1km。

*思ったほどタイムが出ませんでした・・・もう少し期待していたのにな~~~・・・

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