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トレーニング日誌:2010年4月21日(水)・22日(木)

21日(水)本日は、まだレースの疲労が抜けていない感じなのでペース感覚での刺激走。ジョグ3.9km。1本目、1km。10kmレース感覚で行なう。3分33秒。2本目、1km。5kmレース感覚で行なう。3分25秒。ジョグ4.1km。

22日(木)ジョグ13.5km。1時間15分26秒。

*疲労が中々抜けない・・・。確りと疲労抜きを行なっていきたい。

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