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トレーニング日誌:2010年4月16日(金)

ジョグ5.4km。1km刺激走:3分19秒。ジョグ2.6km。

*ここで来シーズンに向けての目標を確りと見据えたレース及び練習を積み上げていきたいです。やはり私のメイン競技はフルマラソン。11月のつくばマラソンと2月(受かれば)の東京マラソン2011か3月の荒川マラソン。ここでの2時間50分切り。壮年(40歳以上)になってからのシーズンベストを書き出していくと40歳シーズンベストは2時間49分01秒(つくばマラソン)。41歳シーズンべストは2時間46分43秒(東京マラソン)。42歳シーズンベストは2時間47分05秒(東京マラソン)。43歳シーズンベストは2時間53分21秒(東京マラソン)。44歳シーズンベストは2時間52分14秒(つくばマラソン)。43・44歳シーズンになってからは50分を切れなくなってきた!ゴール前の電光掲示板!「2:5?:??」!「2:4?:??」の数字を見てゴールしたい!

*まず!強化すべきは10kmのスピード。明後日の東日本国際親善・5月9日の駅伝・6月13日関東マスターズと3本の10kmレースが入っています。出来る事なら3本とも36分を切って走りたいです。まずはそこから!50分切りへの一歩!

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