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トレーニング日誌:2010年4月6日(火)・7日(水)

6日(火) 繋ぎジョグ12.5km。1時間10分13秒。

*一昨日の疲労が残っており、身体が重かった。

7日(水) ポイント練習日。アップジョグ3.5km。インターバルトレーニング、1km×3本。1本目、3分24秒。レスト=1分52秒。2本目、3分23秒。レスト=2分01秒。3本目、3分27秒。ダウンジョグ2.8km。

*3本目はかなりきつかった・・・疲労が抜けていません・・・

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