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トレーニング日誌:2010年4月12日(月)・13日(火)

12日(月)・・・疲労回復スロージョグ・・・当初はインタバルトレーニング1km×3本の予定でしたが・・・あまりの身体のだるさに・・・5.3kmスロージョグ・・・無理は出来ない!

13日(火)・・・予定では15km繋ぎジョグ・・・実際は10kmジョグの繋ぎジョグ51分50秒。・・・疲労感がかなりあります・・・

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