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駅伝カーニバル2010 東東京大会IN北区荒川:2010年5月9日(日)

風邪が治ったばかりで、非常に心配でした。AM9時にスタート。少し後方に並んでしまいタイムロスが数秒有りました。最初の1kmは3分33秒。恐らく実測は3分20秒前後で入っていると思う。そこから何時もの10kmの感覚へ戻す。1~2kmが3分31秒。2~3kmが3分36秒。3~4km、3分33秒。4~5km、3分35秒。5km通過が17分51秒。5kmを過ぎて突然、身体が動かなくなった・・・10kmの適性ペースで走っている感じなのに・・・高温下による、脱水症状が出始めた・・・&スタミナ不足です・・・5~6km、3分44秒。6~7km、3分46秒。7~8km、3分46秒。8~9km、3分43秒。9~10km、3分42秒。襷渡しタイムは36分33秒(自時計)でした。

*スタミナ不足ですね!・・・今後の課題は、持続力の強化ですね!

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