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トレーニング日誌:2010年6月6日(日)

4月4日から2ヶ月ぶりの20km。スピードがある程度出ているので自信を持って臨みましたが・・・ジョグなのに・・・15km過ぎからから脚にきました・・・スピードの出る脚と距離を走れる脚は別物ということを改めて痛感しました・・・

代々木公園外周(2.5km)×8周=ジョグ20km。1周目、13分41秒。2周目、13分23秒。3周目、13分10秒。4周目、13分29秒。5周目、12分54秒。6周目、12分36秒。7周目、12分39秒。8周目、12分54秒。1時間44分51秒。

*タイムが物語る通りにラスト周は脚につっかえ棒が入った状態に・・・

*まさか此処まで落ちていようとは・・・フルマラソンがメインと考えているものとしては・・・悲しい・・・

*駅伝カーニバル(10km)での失速は走り込み不足が起因しているのでしょう。そう考えると、来週の関東マスターズは、更なる失速が見込まれる可能性がある。取り敢えず、抑え目で行くしかない・・・

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