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トレーニング日誌:2010年6月7日(月)~11日(金)

7日(月)・・・体調不良・・・風邪がぶり返したのかな!?・・・気持ちが悪い・・・取り敢えず・・・スロージョグ30分・・・4.6km。

8日(火)・・・昨日よりは少し改善・・・しかし!・・・「良い!」と言えるには、ほど遠いい。。。crying・・・ジョグ10km。55分48秒。

9日(水)・・・起床時から左脚のシンスプリントが痛い・・・体調も悪い・・・でも、休んでいる為か・・・脚は軽そうだ・・・取り敢えず、神宮外苑でアップジョグ4.1kmの後、刺激走・・・1km×2本。1本目、3分27秒。レスト=1分54秒。2本目、3分27秒。ダウンジョグ2km。

10日(木)今朝も体調不良・・・改善の兆しが見えない・・・ジョグ10km。53分25秒・・・今週のレースに不安が過ぎる・・・!

11日(金)アップジョグ4.1km。刺激走、1km。3分16秒。ダウンジョグ2km。

*やはり・・・状態は良くない・・・

*** 今期も最後に来て、体調不良が続いています・・・ここまでくると・・・37分の数字が脳裏に浮かんできます・・・この状態で36分30秒以内とは言えません・・・何とか37分は切らないと・・・なんとしても・・・

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