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トレーニング日誌:2010年12月21日(火)

今朝は老人性早起き症(勝手に命名)で、AM3時50分に起床しました・・・。ゆっくりとお風呂に入りながら読書タイム!「病院坂の首縊りの家 下巻」(横溝正史作)を現在購読中です♪AM4時50分に自社ビル周りの清掃と何時もの仕事をして、軽めのストレッチングを済ませてAM5時50分に走り出しました。辺りは真っ暗です・・・代々木公園に到着すると結構走っている人がいます。数年前(約7年前くらい前まで!?)までは考えられない光景です。流石はマラソンブーム!スリーアップさんが反対走でかなり良いペースで走っていました。私はと言うと、終始、ゆっくりめで走りました。本日の走行距離は22.5km、時間は2時間06分15秒でした。

*ダイエットを主目的とした少し長めの繋ぎジョグ。

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