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トレーニング日誌:2010年12月17日(金)

今朝も今一気乗りはしないものの・・・やるべき気ことは確りやっておかないと、勝田で後悔する!の一念で!・・・アップジョグ1.5km。東宮御所トレーニング3.34km×3周=約10km。中途半端なスピード&気持だと・・・余計な事(仕事の事???本当は余計な事では無いような・・・!?)を考えてモチベーションdownになるので、気合を入れて走り出す!・・・出だし・・・気負い過ぎ・・・紀の国坂で敢えて!ペースダウンする。1周目、13分50秒。2周目、13分18秒。ラスト周は集中!権太坂は頭が真っ白になるくらい追い込んでゴール。12分49秒。。。久し振りに12分台の数字が!ダウンジョグ1.5km。

***順調に体重も減ってきています。今朝の体重は65.6kg。走り終えて後は64.8kgでした。

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コメント

こんばんは。
すごい精神力ですね。
自分に甘い私には真似できないです。

日曜日は神宮外苑駅伝ですね。
楽しんでがんばってください。
たけちゃんマン発進shipdashshine

投稿: Forest Snow ☆ | 2010年12月18日 (土) 01時14分

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