« トレーニング日誌:2010年11月30日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2010年12月2日(木) »

トレーニング日誌:2010年12月1日(水)

疲労回復日3日目。散歩40分&スロージョグ3km(19分57秒)。ゆっくりとしたスロージョグで様子をみました。1km過ぎから少しペースを上げたら、腰から脹脛にかけて痺れが走りました。要注意ですね。ペースを上げたといっても、K6分50秒からk6分30秒位へのペースアップでしたが・・・

*状態をみながら少しづつペースを上げていきたい。

|

« トレーニング日誌:2010年11月30日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2010年12月2日(木) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/50184100

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2010年12月1日(水):

« トレーニング日誌:2010年11月30日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2010年12月2日(木) »