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トレーニング日誌:2011年1月6日(木)

繋ぎジョグ80分。15.9km。実走時間、1時間23分08秒。

来週の2.9kmの駅伝を考えるともう少し距離を落とし目で疲労回復を図った方がタイムが良くなるのは解っている事なのですが・・・疲労がかなり溜まっています。ですが、その後の勝田を考えるとまだ完全な調整に入るのは早過ぎます。ここが毎年のジレンマですね。ピーキングを迎えるのは1月30日!でも、今年は駅伝のタイムも欲しい・・・何故か!?・・・45歳を迎え!最近、スピード減退がいちじるしく感じられる。・・・気持ち的に余裕を得る為にもそこそこのタイムが欲しい。・・・昨年が1本目の40歳の部で9分44秒。2本目の地区体育会の部の40歳以上の区間が9分55秒でした。今年は1本目は9分50秒以内。2本目は10分以内が目標です。タイムが欲しいと言いながらも、今週の日曜日は30km持続走の予定・・・支離滅裂・・・毎年の事ですが・・・

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