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トレーニング日誌:2011年1月14日(金)&15日(土)

16日が駅伝だというのに・・・かなりの疲労を溜めてしまっている・・・かなり焦りがある・・・例年だともう少し疲労がとれてる筈なのだが・・・

14日(金)調整ジョグ3km。19分41秒。

15日(土)調整ジョグ5.9km。32分10秒。

***身体は軽く感じているのですが・・・スタミナが無い・・・shock・・・走り込みの疲労が完全に残っています・・・スピード系は誤魔化しが効かないからな・・・。。。年齢を経ると10km~ハーフくらいの距離が誤魔化せる様になる・・・不思議だ???

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