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トレーニング日誌:2011年3月7日(月)~13日(日)

7日(月) ジョグ8.3km。49分26秒。

8日(火)ジョグ11.9km。1時間06分48秒。

9日(水)ポイント練習日。アップジョグ4.8km。インターバルトレーニング1km×3本、1本目、3分30秒。レスト=1分54秒。2本目、3分28秒。レスト=1分56秒。3本目、3分28秒。ダウンジョグ1.5km。

10日(木)ジョグ17.6km。1時間42分23秒。

11日(金)ジョグ10.9km。59分12秒。

12日(土)ジョグ11.2km。1時間04分22秒。

13日(日)軽ビルドアップ走。代々木公園外周2.5km×8周。1周目、14分37秒。2周目、15分30秒。3周目、13分50秒。4周目、12分59秒。5周目、12分32秒。6周目、12分37秒。7周目、11分48秒。8周目、10分18秒。

***精神的不調が続いています。如何してもトレーニングに集中出来ません。此処までやる気の出ないのは、走暦23年目にして初めてです。ここは、トレーニングと云う概念をを捨てて好きなランニングを楽しむと云う方向で行くしかない。3月20日の板橋も出場を取り止めました。がんばって走りたくないのにフルは走れない。まあ、原因は解っているのだが。訴訟問題が解決するまでは無理かもね・・・(家庭の事じゃないぞ!仕事上です!)

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