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トレーニング日誌:2011年4月18日(月)~24日(日)

最近、速く走るということに意欲が削がれて来た。完全なメルトダウン状態・・・食生活も以前に増して暴飲暴食で4月24日現在の体重も69.8kgに増量した!もう、70kgがそこに見えている・・・このままの状態だと70kg超えも近い・・・あと200g・・・へへへへ・・・衝撃的な数字だ!!!これ以上の増量は不味い!!!そろそろ!!!気持ちを切り換えないと!!!

4月18日(月)ジョグ10.9km。1時間04分55秒。

4月19日(火)ジョグ10.9km。1時間02分45秒。

4月20日(水)アップジョグ4.1km。1km×2本、刺激走。1本目、3分35秒。レスト=1分58秒。2本目、3分29秒。ダウンジョグ4.1km。

4月21日(木)アップジョグ3.4km。ファルトレイクスピードプレイ走5km。23分10秒。

4月22日(金)ジョグ12.2km。1時間09分01秒。

4月23日(土)ジョグ10.9km。1時間04分18秒。

4月24日(日)アップジョグ1km。10kmT.T 38分41秒。ダウンジョグ5km。

***24日の結果は・・・非常に悲しい結果でした・・・精一杯頑張って38分41秒・・・AM7時25分スタートでまだ体が起きていなかったというのはいいワケに過ぎないです。好きな「走り」だけに・・・もう少しモチベーションを上げないと・・・それと、少し節制します。その戒めに・・・4月24日(日)PM8時16分現在の体重は前述した通りの69.8kgです。少しダイエットにお励みます。重過ぎです・・・

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