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2011年12月18日(日):神宮外苑駅伝20k

本日のレースは練習レースの位置づけ。ですが!一生懸命がんばりました!・・・スピード練習不足は否めませんでしたが・・・

AM9時30分に駅伝がスタート。20km=5km×4人。私たち「お天道様の下を走る会」は1区がP姉、2区がHARUさんと女性。3区がアーチさん、4区が私で男女混合の部に臨みました。

1区P姉は捻挫&貧血等、酷い状態ながらも何とか完走!2区のHARUさんに襷を繋ぐ。それを見てアップジョグ。アップジョグ15分とトイレ&軽めのストレッチングをして席に戻るとHARUさんが席に戻っていた・・・「はやい・・・」。急いで着替えて襷渡しエリアへ。そうこうしている間にアーチさんが戻ってきました。襷を受け取り走り出す。国立競技場を出て坂を上っている途中で失速。一度リセット。インターバルを少し入れて脚の乳酸を有る程度取る作業。脚が動き出したらまたスピードアップ。人混みで走り辛いが仕方がない。これも良い練習と割り切る。約5kmを17分47秒(自時計)。総計タイムは1時間38分35秒。約1132チーム中、435位は立派!

駅伝終了後、アメブロランナーの方たちと打ち上げ。とても楽しい時間を過ごせました。

***あまり走っていないのに・・・ビールを飲みすぎた・・・体重が恐い・・・このところ67kgが定着してきている・・・飲みすぎると68kgが普通・・・飲んだら距離を走らねば!!!

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