« トレーニング日誌:2012年2月20日(月)~25日(土) | トップページ | 板橋シティーマラソン大会 »

2012年2月26日(日):第6回東京マラソン2012大会

 昨晩はPM9時に就寝。夜中に、酔っ払いの奇声で一回。次女の物を落とした音&声で一回。トイレで一回と3度起きるもAM4時30分まで眠れました。朝、目覚めると、身体の状態はスッキリという状況ではありませんが、特別酷くもない。何とか走れそうだ!・・・練習の30km持続走は前日カーボローディングもしないし、当日も食事せず、Am6時30分過ぎの早朝スタート。それに給水はナシ。それに比べれば、今日は至れり尽くせりではないか!・・・気持ちの良いスピードで走り、状態が悪くなったら早め目に歩いて、ゴールを目指そう。自己ワースト記録の4時間07分を切れれば・・・などと、弱気な考えが思い浮かぶ。トイレや身体を起こす為のお風呂、食事(お餅3個&野菜ジュース)、ストレッチングなどをしていると「あっ」という間にAM6時45分。家を出て、待ち合わせ場所の原宿駅へ、スリーアップさん&黒ちゃん(姉の夫)とAM7時待ち合わせをしていました。時間通りに集合して、一路、新宿駅へ。過去、3度の東京マラソンの経験を生かして待機場所の確保やトイレ(3回)をする。AM8時25分に荷物をトラックへ。ここからスタート場所へ。随分並んでいた。行ける所まで前に行ったが、スタート地点までは40秒くらいか!?という例年の位置まで移動した。此処からが長い・・・立ちっぱなしで30分以上を過ごす。セレモニーが終わり、車椅子がスタート。その5分後にフルマラソンのスタート。「パーン」というピストルの音と同時に腕時計のタイマーをスタートさせる。スタートから10秒してやっと前が動き出した。スタート地点通過が36秒。それから新宿のガード下までは揉み合いの中走る事に。1km通過が4分51秒。「焦るな!」・・・今日の目標は気持ち良く走れるペース!と自分に言い聞かせる!2km通過が4分03秒。下りだから、脚を置くだけででる。「これでいいんだ!」3km通過、4分01秒。4km通過、4分05秒。5km通過、4分02秒。5km通過、21分03秒。6km通過、4分04秒。7km通過、4分03秒。8km通過、4分04秒。9km通過、4分04秒。10km通過、4分04秒。10km通過、41分24秒。(5km=20分21秒)11km通過、4分04秒。この辺りから、セカンドウィンドに入ったようで突然身体が動き出す。12km通過、4分02秒。13km通過、3分58秒。k4を切り出した。流石にペースを落とす。14kmを4分01秒。15km通過、3分54秒。15km通過、1時間01分26秒(5km=20分02秒)。16km、4分05秒。17km、4分02秒。18km、4分01秒。身体が動いたのは此処まで・・・脚が突然重くなりだした。19km通過、4分06秒。20km通過、4分09秒。いよいよ銀座と心を奮い立たせようと思うが、先はまだ長いと頭が叫ぶ!20km通過、1時間21分49秒(5km=20分23秒)。21km通過、4分11秒。22km通過、4分07秒。23km通過、4分09秒。24km通過、4分10秒。かなり苦しくなってきた。このままではではサブスリーも危うくなる。自問自答する。ここまでこれたのだから!昨晩まではここまでこれるとは想像していなかっただろう・・・弱気な心が囁く・・・やっぱり!頑張れるのだから!頑張ろう!もう少し苦しもう!ペースを上げる。25km通過、4分05秒。25km通過、1時間42分33秒(5km=20分44秒)。26km通過、4分09秒。27km通過、4分09秒。雷門で拝んで!28km通過、4分05秒。29km通過、4分09秒。30km通過、4分08秒。30km通過、2時間03分15秒(5km=20分42秒)。脚の状態とエネルギー量を考えてここでサブスリーはほぼ間違いと確信(k4分30秒を切っていれば良い)。31km通過、4分07秒。32km通過、4分09秒。33km通過、4分11秒。34km通過、4分13秒。35km通過、4分14秒。35km通過、2時間24分08秒。(5km=20分53秒)。36km通過、4分20秒。37km通過、4分18秒。38km通過、4分15秒。39km通過、4分21秒。40km通過、4分27秒。40km通過、2時間45分50秒(5km=21分42秒)。41km通過、4分31秒。42km通過、4分28秒。そして、195mを48秒。2時間55分32秒。体重:68.1kg

*走り終えたあと、感動で目が潤みました。今回は本当に状態が悪く、走り出す前は歩いてゴールも考えたほどでした。それだけに感動も大きなものになりました。しかし、42.195kmは長いです。

|

« トレーニング日誌:2012年2月20日(月)~25日(土) | トップページ | 板橋シティーマラソン大会 »

「レース」カテゴリの記事

コメント

良夫さん
東京マラソンの完走、おめでとうございます。
しかも、3時間を切るなんて、ほんとにすごいですね。体調は大丈夫ですか?
これからも、無理しないで走ることを楽しんでくださいね。
お疲れ様でした。          とめ

投稿: とめ | 2012年2月27日 (月) 00時49分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/54083432

この記事へのトラックバック一覧です: 2012年2月26日(日):第6回東京マラソン2012大会:

« トレーニング日誌:2012年2月20日(月)~25日(土) | トップページ | 板橋シティーマラソン大会 »