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トレーニング日誌:2012年3月5日(月)~11日(日)

5日(月)ジョグ40分。体重:68.0kg

6日(火)ジョグ(不整地)53分。体重:68.3kg

7日(水)ジョグ70分。体重:68.5kg

8日(木)ジョグ(不整地)82分。体重:67.9kg

9日(金)ジョグ66分。体重:67.9kg

10日(土)ジョグ68分。体重:67.9kg

11日(日)ジョグ20分+ジョグ46分。体重:70.0kg

***今週も疲労回復期。順調に疲労回復が進んでいます。同時進行系で体重増!・・・10日(土)は渋谷区体育指導委員での最後の研修会。ウォーキング約15kmのあと・・・2件梯子でたらふく飲み食いしました!!!何と!70kg台に突入しました。来週から少しずつジョグの時間も延びますので、飲む機会は2日ほど有りますが、これ以上は増えないと思います・・・多分・・・

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コメント

こんばんは。
その研修に参加した私のお友達は、2キロ増えてそのままみたいです。pig
たけちゃんはきっともう調整できているでしょうね、私もそろそろまた走りはじめよう、とお友達が言ってましたhappy01scissors

投稿: 渋谷のママ | 2012年3月14日 (水) 01時00分

中々体重が減らせません・・・beerbarwinebottleの飲み過ぎです。走ってないのに大量に飲み食いしていますものね・・・

投稿: バンブー | 2012年3月18日 (日) 17時29分

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