« トレーニング日誌:2022年5月14日」(月)~27日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2012年6月4日(月)~10日(日) »

トレーニング日誌:2012年5月28日(月)~6月3日(日)

5月28日(月)ジョグ80分。14.9km。体重:68.2kg

5月29日(火)ジョグ80分。15.8km。体重:67.3kg

5月30日(水)アップジョグ50分。1kmT.T 3分15秒98。ダウンジョグ20分。体重:67.5kg

5月31日(木)ジョグ(不整地)85分。体重:68.0kg

6月1日(金)ジョグ85分。16.2km。体重:68.1kg

6月2日(土)ジョグ68分。13.3km。体重:67.7kg

6月3日(日)ジョグ120分。22.3km。体重:67.5kg

***ジョグのペースが上がってきました。走り始めて30分過ぎにはk5分10秒を切って走っています。ほぼ元の状態に戻ってきました。少しずつレベルアップしていきます。

|

« トレーニング日誌:2022年5月14日」(月)~27日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2012年6月4日(月)~10日(日) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/54864762

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2012年5月28日(月)~6月3日(日):

« トレーニング日誌:2022年5月14日」(月)~27日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2012年6月4日(月)~10日(日) »