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2012年11月25日(日)小江戸川越マラソン2012

防府読売マラソンに向けての実践練習第3弾!川越マラソンのハーフを走ってまいりました。AM3時58分起床。AM6時10分の明治神宮前駅から副都心線の急行に乗り一路川越駅へ。川越駅到着がAM7時06分頃。無料バス停でバスに乗り込むまでが20分ほど。会場到着がAM7時45分頃。川越駅から無料バス停&無料バス到着場所から会場と少し歩きます。シートをひく場所の確保&受付&トイレを済ませるとAM8時10分。ナンバーカード取り付け、軽いストレッチング。既にAM8時25分。ウォーミングアップ無し。徒歩でスタート地点へ。AM8時35分スタート地点へ。AM8時55分スタート。5kmが18分55秒。スタート地点までが7秒ですから18分48秒で入った計算になります。10kmが37分46秒。この5kmが18分51秒。順調に走る。15kmが56分39秒。この5kmが18分53秒。ここまでは気持ちよく押せましたが、16km手前の橋の上り辺りから失速。動きが鈍くなる。1時間19分台が見えているだけに粘らなければ。20km通過が1時間15分58秒。この5kmが19分19秒。

不味い!あと1.0975kmを4分切って走らないと・・・モードを変えて必死に走る。1時間20分00秒。この1.0975kmを4分02秒。惜しくも切れず・・・ネットでは1時間19分53秒。もう2、3人前に並べば・・・これも実力の内か・・・

体重:66.2kg

***気候も良く。気持ちよく走れました。願わくば、19分台が欲しかったが・・・

さて、あと3週間!しっかりと疲労抜きと刺激を上手く入れて良い状態を作っていこう!!

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