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トレーニング日誌:2013年3月25日(月)~31日(日)

***4月21日(日)に予定していました、東日本国際親善の5kmはDNSとなりました。例年ですと4月28日(日)か29日(祝)に行なわれていた長女の英語の発表会が今年は1週間早まり4月21日(日)になった為です。

***さて、来期に向けての練習は順調に進んでいます。この調子で時間を延ばしていきます。

25日(月)ジョグ78分。13.6km。体重:67.7kg

26日(火)ジョグ(不整地)94分。体重:67.9kg

27日(水)ポイント練習日。アップジョグ15分。1kmTT。3分20秒32。ダウンジョグ33分。体重:67.4kg

***疲れていましたので無理せず。

28日(木)ジョグ(不整地)84分。体重:67.9kg

29日(金)アップジョグ1.5km。10.6kmショート持続走。47分35秒。ダウンジョグ1.5km。体重:67.3kg

30日(土)ジョグ72分。13.3km。体重:67.2kg

31日(日)ロングジョグ131分。21.6km。体重:67.0kg

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